自分の体が持つ力、最大限発揮できていますか？
人が口や鼻から吸い込んだ空気は、喉、気管を通って
肺に入りますが、その空気の中には
様々な異物（ウイルス、細菌、ほこり、カビなど）が含まれています。
自分の体が何もしなければ、異物により体は害を被り、不調を訴えます。
しかし、人間の体には自分自身を守る力
吸い込んだ異物を外へ押し出そうとする力が備わっているのです。
それが喉にある扁桃と気道の粘液と線毛です。
線毛は異物を粘液で捕まえ
ユラユラと揺れながら線毛が働き
異物を喉の方へ押し戻します。
また、腸には免疫細胞が沢山集まっていると言われています。
免疫力アップの食べ物、サプリなども大事ですが
受け入れる腸自身の活性化も大事にしたいですね。
