40歳代までの方

うれしい生命の貯蓄体操の主な5つの効果うれしい生命の貯蓄体操の主な5つの効果

01. 血液の好循環

疲労回復やコリの解消の効果があります。

全身を緩めて伸ばすことで、全血管の90%を占めるといわれる毛細血管の血流をよくします。
結果、身体を温め冷えの改善や、イキイキとした肌ツヤをつくり、日々の疲労回復やコリの解消の効果があります。

02. 自律神経の安定

仕事や遊びに大忙しの世代です。

まだまだ若さで無理がききますが、生活習慣の乱れは日々のストレスとともに自律神経を直撃します。女性は自律神経が不安定になるとホルモンの状態にも直結します。
呼吸法と伸びやかな動きで心身をゆったりとさせ、自律神経の安定を取り戻します。

03. 美しい姿勢

ストレートネックや猫背などは若さを半減させてしまいます。

インナーマッスルに働きかける動きで、関節や骨盤を調え結果、O脚の改善や首や肩まわりをしなやかにして、姿勢を調え、表情までも元気にしていきます。

04. ストレスの解消

職場ではまだまだ伸び盛りの世代です。

毎日の人間関係や仕事上でのストレスも馬鹿にできません。ストレスは生活習慣病やうつ病などの重大な原因になります。もちろん美容にも悪影響です。呼吸法と独特の発声が心と体に溜まったストレスを吐き出し、心身を開放していきます。

05. 気が満ちる

東洋医学でいうところの気は生命力エネルギー。

呼吸法と動きで、全身に気を巡らしていきます。結果、アレルギー体質の改善や、つややかな髪や肌、輝く瞳など若さ本来が持っているものを引き出していきます。

  • 01. 血液の好循環
    01. 血液の好循環
  • 02. 自律神経の安定
    02. 自律神経の安定
  • 03. 美しい姿勢
    03. 美しい姿勢
  • 04. ストレスの解消
    04. ストレスの解消
  • 05. 気が満ちる
    05. 気が満ちる

ページの先頭に戻る

メニュー