会員様の声

  • 51名古屋 服部紀久子

    愛知県

    服部 紀久子 様

    80歳

    体も柔らかくなり、肝機能も改善

    かたい体肝機能

    1993年に主人が亡くなり、家業の印刷会社の経営に必死で身体のことを考えている余裕はありませんでした。そんな時、当時の体操の先生から何度もお誘いを受け、入会しました。初めて体操をした時は、組操法もあったので長い体操だなと思いましたが、体操後は不思議と足が軽くなっていました。途中5年間お休みして、身体がまた硬くなりましたが、丹田呼吸法や号令だけでもと思いながら、体操を再開しました。すると今では、肝機能障害が改善され、お薬も不要になりました。3年前に背骨を骨折して手術をしましたが、ほとんど治り、ボーリングではハイスコア213、カラオケでは丹田から声が出ます。80歳なのに、体も軽く、食事も美味しいです。

  • 44松江 池田眞理子

    島根県

    池田 眞理子 様

    74歳

    ひどい首・肩コリ、ツライ鼻炎が楽に!

    鼻炎肩こり

    退職後「少しでも身体を動かそう」と思い、友人がしていた生命の貯蓄体操を始めました。身体は、首・肩こりがひどく、マッサージや塗り薬、貼り薬が手放せませんでした。また、鼻炎にも悩まされ一年中ティッシュが必要でした。当初、身体の硬い私はなかなか思うように動作が出来ませんでした。しかし、先生から丹田呼吸法に合わせて、力を抜き気持ち良いと感じるところまで伸ばせば良いなど優しくご指導いただき、体操を続けていると、首・肩こりが少しずつ改善されていきました。また、ひどかった鼻炎も、薬を併用して、今ではティッシュがほとんど必要なくなりました。体操後は適度な疲れ、血の巡りを感じ、さわやかな気分を味わっています。

  • 43松江 中元孝子

    島根県

    中元 孝子 様

    77歳

    自宅近くの教室に通い、肩こりスッキリ!

    肩こり

    私は若い時から肩こりがひどく、あちこちのマッサージ、整体院へ通っていました。偶然、勤めていた職場の体育館で体操教室があり、気心の知れた同僚と一緒に体操を始めることにしました。体操を始めてしばらく経つと、あれほどひどかった肩こりほとんど無くなっていることに気が付きました。“どこも痛くない”とうことは、こんなにも快適なものかと実感しました。教室も自宅近くにあり、教室の先生、仲間にも恵まれ、楽しく体操を続けられています。

  • 49北播(兵庫)村上弘江

    兵庫県

    村上 弘江 様

    65歳

    多重骨折で諦めかけた正座ができるように

    足の痛み

    何か運動をしなければと思っていた時、友人に誘われ、体操を始めました。最初は慣れない体操に戸惑い、少し難しく感じました。体操を始めて4年位たった(2011年)ある日、交通事故に遭い、多重骨折で3ヵ月の入院。約7カ月間リハビリで病院に通いましたが、「正座はできるようになりません」と言われました。事故から約1年、椅子を使ったりしながら、慣れ親しんだ体操を少しずつ再開すると、体が少しずつほぐれ、事故前の自分に戻っていくようでした。 そして嬉しいことに、今では以前と変わらず正座もできるようになりました。これも体操をしていたお陰だなと思います。

  • 40松江 中島春美

    島根県

    中島 春美 様

    74歳

    関節リウマチの痛みから解放され、正座もできるように

    リウマチ

    32歳の時に関節リウマチを発症し、いろいろな治療、投薬で日常の生活を何とか乗り越えてきました。2012年にふっと参加したイベントで丹田呼吸法を使った体操を見かけました。薬に頼らず自分の力で体の痛みを無くし、健康を持続したいと思っていた私は、体操に感銘を受け入会しました。今では関節リウマチ改善し、お薬を時々飲む程度。体もしなやかになり、風邪もひかなくなりました。膝痛も時々ありますが、正座もできるようになり嬉しいです。命のある限り、この体操を続けていきたいです。素晴らしい体操なので、自分へのご褒美、心と体への投資として、様々な症状が出て私のように辛い体験をする前の特に若い人にお薦めしたいと思います。

  • 39松江 恩地洋子

    島根県

    恩地洋子 様

    76歳

    呼吸も心も落ち着きます

    気管支喘息

    数十年前に風邪をこじらせ喘息になりました。季節の変わり目などはゼーゼーと発作が起きることがあり、お医者さんから頂いた吸入器を毎日朝晩続け、時々ウォーキングをすることで発作を抑えていました。しかし高齢になって喘息が酷くならないためにはどうしたら良いのかと思うようになった時、東洋医学を取り入れた田呼吸法の体操があると知り、3年前に運動不足解消も兼ねて入会しました。体操を始めてしばらくすると発作の回数が少なくなりました。たまに息づかいがおかしいと感じる時は、吸入をし、丹田呼吸法を繰り返すことで呼吸も心も落ち着きます。今では体操もなんとなく出来るようになり、良い雰囲気の中で楽しく体操ができています。

  • 38松江 高見年枝

    島根県

    高見 年枝 様

    70歳

    抗ガン剤の後遺症との戦い

    体調不良

    今から17年前にガンの手術をし、抗ガン剤治療の後遺症で、あまり体調が良くなかった時期に、数十年来の友人から「とても身体に良さそうな体操に出会ったので、あなたも是非やったら良いよ」と誘われ、少しでも身体に良ければと思い入会しました。もともと身体が硬く体操ができるか心配でしたが、先生から「柔軟性より、正しい丹田呼吸法ができればいいですよ」と言われて安心した覚えがあります。細く長く続けてきたお陰で、抗ガン剤治療の後遺症もなくなり、朝の目覚めも、お通じも良くなりました。今も身体に痛い所はなく、このまま歳を重ねて行けたらと思っています。

  • 37 松江 三谷節子

    島根県

    三谷 節子 様

    73歳

    マッサージ通いも、按摩器にもサヨナラ?!

    肩こり

    13年前、自宅近くに新しい教室ができたのをきっかけに入会しました。私は肩こりが酷く、月1回のマッサージ通いと按摩器を購入してのケアにより、日々何とか過ごしていました。しかし、体操を始めて3年位経過した頃からマッサージに行く回数が減っていき、ここ何年も縁が切れるまでになりました。按摩器も邪魔になり、処分も考えている今日この頃です。この十数年間、自身の体調管理が出来ていることを自負するとともに、誇りに思っております。今後は歳を重ねるのみですが、できる限り現状維持を目指し、体操を継続することが大切と思うとともに、社会活動等にも参加し、有意義な余生を送れるよう努力したいと願うばかりです。

  • 36山本照代(松江)

    島根県

    山本 照代 様

    71歳

    坐骨神経痛の痛みから解放され、フォークダンスを楽しんでいます

    坐骨神経痛

    ある日突然、右腰から足首にかけて激痛が走り、すぐに病院へ行くと坐骨神経痛と診断され、痛み止めの注射、電気治療など1年通院するも改善されませんでした。そんな時、同じ悩みを抱え、体操で改善したことを友人が教えてくれ、始めてみることにしました。最初は続けられるか不安でしたが、先生が親切丁寧に指導して下さり3、4ヶ月経った頃「あれ、痛みが和らいでいる」と気付き、あれほど痛かった足がスムーズに動き出して、とても気分が明るくなりました。3年経った今、すっかり神経痛は改善され、痛みもなくなり、趣味のフォークダンスを楽しんでいます。勧めてくれた友人、指導してくださる先生、生命の貯蓄体操に心から感謝しています。

  • 42沖縄 神山藤義

    沖縄県

    神山 藤義 様

    66歳

    「信じてやってみよう」から「虜(とりこ)」に

    頚椎根症高脂血症血圧血糖値

    高校の同級生である所長に声を掛けられ体操を始めました。身体は成人病のオンパレード。高血圧高脂血症高血糖。持病の頚椎根症もあり、首、肩、腕が時々痛くなります。ところが、体操を始めてから異常値だったこれらの諸指標は大分改善されています。それに、姿勢が良くなった。顔、首筋、肩周り、下肢も引き締まってきました。また、苦手だった正座もできるようになりました。体重もピーク時より10キロ減少。食事と補助的な運動と体操の相乗効果かと思います。筋をゆるめて伸ばし、経絡、ツボを刺激して血流を促進し、必要な筋肉をつける。こんな体操いいに決まってます。最初は信じてやってみようとの思いでしたが、今ではすっかり虜です。

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