会員の皆様へ
先日お配りした「免疫力アップ法！」プリント、座布団（クッション）、マットなどを準備して、体操をしませんか？
音楽は下記の▶を押してご利用ください。プリントに沿い、動作順に音楽が流れます。
① ② ③ 好きな所から、ご都合・体調に合わせて体操を始めてください。全部やらなくてもOKです。
※インターネットへの接続方法、携帯電話の契約条件により通信費が掛かる場合がありますので、ご注意ください。
※次の動作への準備のため、音楽は途中無音状態になる箇所があります。
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