松山市SDGs推進協議会が主催するオンラインワークショップの中で、リラックスタイムを提供しました。

約5時間続くワークショップの休憩時間を利用し、参加者の方に少しでもリフレッシュしてもらおうと、約10分間、丹田呼吸法と簡単な動きで、カラダをゆるめて伸ばしていただきました。

参加していただいた方が、少しでもリラックスして、ワークショップの後半で、更に集中力を増して臨んでいただけたら嬉しいです。