肩こりがスッキリ。出産も！

デスクワークにより、肩が凝り固まり、腕を上げているだけで痺れやだるさを感じていました。そんな中、運動が苦手でもでき、健康にも良いからと義母に勧められ体操を始めました。最初は肩周りを動かすだけでしんどかったですが、徐々にいろんなものが取れたみたいにスッキリしていきました。体操を始めて10ヶ月目には妊娠がわかり、続けるべきか迷いましたが無理のない範囲でやることに。体操のおかげか、つわりも非常に軽く、予定日の一週間前まで通いました。出産の時には丹田呼吸法で乗り越え、助産師さんには初産なのにめっちゃ上手と褒められ、ちょっと鼻高々に。出産後も体の調子が良く、１ヵ月後には新生児を連れて教室に復帰できました。