会員様の声

  • 44松江 池田眞理子

    島根県

    池田 眞理子 様

    74歳

    ひどい首・肩コリ、ツライ鼻炎が楽に!

    鼻炎肩こり

    退職後「少しでも身体を動かそう」と思い、友人がしていた生命の貯蓄体操を始めました。身体は、首・肩こりがひどく、マッサージや塗り薬、貼り薬が手放せませんでした。また、鼻炎にも悩まされ一年中ティッシュが必要でした。当初、身体の硬い私はなかなか思うように動作が出来ませんでした。しかし、先生から丹田呼吸法に合わせて、力を抜き気持ち良いと感じるところまで伸ばせば良いなど優しくご指導いただき、体操を続けていると、首・肩こりが少しずつ改善されていきました。また、ひどかった鼻炎も、薬を併用して、今ではティッシュがほとんど必要なくなりました。体操後は適度な疲れ、血の巡りを感じ、さわやかな気分を味わっています。

  • 43松江 中元孝子

    島根県

    中元 孝子 様

    77歳

    自宅近くの教室に通い、肩こりスッキリ!

    肩こり

    私は若い時から肩こりがひどく、あちこちのマッサージ、整体院へ通っていました。偶然、勤めていた職場の体育館で体操教室があり、気心の知れた同僚と一緒に体操を始めることにしました。体操を始めてしばらく経つと、あれほどひどかった肩こりほとんど無くなっていることに気が付きました。“どこも痛くない”とうことは、こんなにも快適なものかと実感しました。教室も自宅近くにあり、教室の先生、仲間にも恵まれ、楽しく体操を続けられています。

  • 37 松江 三谷節子

    島根県

    三谷 節子 様

    73歳

    マッサージ通いも、按摩器にもサヨナラ?!

    肩こり

    13年前、自宅近くに新しい教室ができたのをきっかけに入会しました。私は肩こりが酷く、月1回のマッサージ通いと按摩器を購入してのケアにより、日々何とか過ごしていました。しかし、体操を始めて3年位経過した頃からマッサージに行く回数が減っていき、ここ何年も縁が切れるまでになりました。按摩器も邪魔になり、処分も考えている今日この頃です。この十数年間、自身の体調管理が出来ていることを自負するとともに、誇りに思っております。今後は歳を重ねるのみですが、できる限り現状維持を目指し、体操を継続することが大切と思うとともに、社会活動等にも参加し、有意義な余生を送れるよう努力したいと願うばかりです。

  • 28鎌田江津子(新東大阪)

    大阪府

    鎌田 江津子 様

    78歳

    いつの間にか忘れた、ひどい肩こり

    肩こり

    若いころから強い肩こりに悩まされ、仕事や介護をしながら、自分でも何をどうすれば楽になるのか分からずに過ごしていました。自分の親と姑を無事見送り、時間が少しでき始めた60歳の時、自宅近くで開いていた教室を訪れたのがきっかけで体操を始めました。先生にご指導いただきながら、少しずつ体操ができるようになると、体を動かすのが楽しくなり、いつの間にかあの強い肩こりも忘れていました。現在は指導者になり、会員さんが昔の私のように、悩みを忘れ、笑顔になってもらえるよう、指導も私自身の体操も頑張っていきたいと思います。

  • 25内田美雪(愛知)

    愛知県

    内田 美雪 様

    73歳

    辛い頭痛も無くなり、ストレス解消も!

    腰痛肩こり頭痛ストレス

    私は23年前、一度体操に参加しました。良い体操だと思いましたが、当時は仕事が忙しく、続けることができませんでした。ただ、腰痛肩こりからくる頭痛に悩まされ、時には吐き気をもよおすほど大変で、病院や接骨院に通っていました。退職を機に、ご近所さんに誘われ、再び入会しました。週に一度、体操をすることで、今ではすっかり元気です。全身を動かすことで血流も改善され、筋肉の凝りも和らぎ腰痛も肩こりも無くなり背骨がまっすぐ伸びました。体操の時に出す声も、自然と大きく出せるようになり、日々のストレス解消もしながら、楽しく教室に通っております。休憩時間のお喋りも楽しみのひとつです。

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    鹿児島県

    西川 ひろみ 様

    64歳

    あんなに辛かったのに、自分でもびっくり!

    腰痛肩こり頭痛膝痛自律神経系耳鳴りめまいふらつき

    私は看護師として働いておりましたが、5年前より自律神経のバランスを崩し、頭痛、めまい、ふらつき、耳鳴り、肩こり、腰痛、膝痛などが見られ苦痛を伴う毎日でした。しかたないと諦めていた時、知人に勧められたのが生命の貯蓄体操です。すぐに体操に行き「身体の構造をすごく考えた運動だ」と感じ入会しました。初めは不安もありましたが、教室の明るい雰囲気、元気な声、笑顔に引き込まれました。2か月後には、あの辛かった肩こり、めまいが消え、関節の動きも軟らかくなり、自分でもびっくりです。定期検査の結果を見た主治医も、短期間の改善にすごいと驚いた程です。この体操に出会い、何ものにも替えがたい宝物を頂いたと思っています。

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    大阪府

    吉川 有理 様

    32歳

    肩こりがスッキリ。出産も!

    肩こり出産

    デスクワークにより、肩が凝り固まりを上げているだけで痺れやだるさを感じていました。そんな中、運動が苦手でもでき、健康にも良いからと義母に勧められ体操を始めました。最初は肩周りを動かすだけでしんどかったですが、徐々にいろんなものが取れたみたいにスッキリしていきました。体操を始めて10ヶ月目には妊娠がわかり、続けるべきか迷いましたが無理のない範囲でやることに。体操のおかげか、つわりも非常に軽く、予定日の一週間前まで通いました。出産の時には丹田呼吸法で乗り越え、助産師さんには初産なのにめっちゃ上手と褒められ、ちょっと鼻高々に。出産後も体の調子が良く、1ヵ月後には新生児を連れて教室に復帰できました。

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