会員様の声

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    福岡県

    加来 沙和美 様

    41歳

    不安定だった心身がスッキリ

    腰痛低体温倦怠感ストレス

    この体操を始めたきっかけは2人暮らしをしていた父親が病気になり、様々なストレスや漠然とした不安から、貧血のような症状、腰痛、基礎体温が低い疲れやすいなど自身の体調面や精神面で不安定さを感じ、叔母に相談したところ、体操を勧めてくれました。初めて教室を訪れた時の印象は、私の母親先代の先生がとても元気で、姿勢も良く、ハツラツとしていてびっくりしました。無理せず丹田呼吸法を意識しながら体操を続けていると、いつの間にか基礎体温も上がり良く眠れるようになり、心も身体もスッキリしていきました。これからも仲間の皆さんと励まし合いながら、互いに心身の健康を保ち、明るくほがらかに過ごしていきたいと思います。

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